যৌ’ন ক্ষমতা কমিয়ে দেয় যেসব খাবার

1255

বিবাহিত জীবনকে আরও সুন্দর এবং সুখী করতে চাইলে শা’রীরিক সম্পর্কের কোন বিকল্প নেই। সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া থাকার পাশাপাশি দরকার স্বাস্থ্যকর যৌ’ন জীবন। অথচ প্রায়ই দেখা যায় যৌ’ন সমস্যার কারনে সংসারে অশান্তি হয়, এমনকি বিচ্ছেদ পর্যন্ত হয়ে থাকে।

এবার আসুন জেনে নিই, যৌ’ন ক্ষমতা কমিয়ে দেয় যেসব খাবার …

অ্যালকোহলঃ এক গ্লাস মদ যৌন আগ্রহ বাড়িয়ে দিতে পারে। কিন্তু অনেক বেশি অ্যালকোহল সেবনে এর উল্টোটা ঘটে। এটা পুরুষের সন্তান জন্মদানের ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। তাই এ অভ্যাস থেকে যত বেশি বেরিয়ে আসা উচিত বলে মনে করেন পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা।

পনিরঃ গরুর দুধ থেকে তৈরি পনির এখন সুপার মার্কেটে খুবই সহজলভ্য। পনির ছাড়া অনেকের নাশতাই যেন জমে না। পনিরকে হরমোন ও অ্যান্টিবডি তৈরির কৃত্রিম উৎসও মনে করা হয়। তবে বেশি মাত্রায় পনির খেলে শরীরে এস্ট্রোজেন-জাতীয় পদার্থের নিঃসরণ হয়, যা মানুষের যৌন আকর্ষণ কমিয়ে দেয়। এমনকি এর প্রভাবে যৌনশক্তি লোপ পেতেও পারে।

কফিঃ অতিরিক্ত কফি পান মূত্রথলির ক্ষতি করে। কফি যৌন ও থাইরয়েড হরমোন ভারসাম্যহীনতা তৈরি করে।

সয়াঃ সয়াবিন থেকে তৈরি বেশিরভাগ পণ্যই সাইটোয়েস্ট্রোজেন নামে একটি রাসায়নিক পদার্থ থাকে। এটি পুরুষ ও নারীর দেহে হরমোনের ভারসাম্যে বিরূপ প্রভাব ফেলে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, বিশ্বব্যাপী যারা সয়া পণ্য ভোগ করে তাদের মধ্যে যৌন আগ্রহ কম।

পুদিনা পাতাঃ সুগন্ধির জন্য পুদিনা পাতা অনেক বেশি জনপ্রিয়। কিন্তু যৌন জীবনের জন্য এটি মোটেও ভালো নয়। এটি শরীরে যৌন উদ্দীপনা সৃষ্টিকারী হরমোন টেসটোসটের মাত্রা কমিয়ে দেয় যা শরীরকে ঠাণ্ডা করে দেয় এবং যৌন আগ্রহ কমিয়ে তোলে।